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⊛8/1開始 暫停所有公費疫苗接種。✈8月開始每週日暫停門診,暫調整至週六早上羅永邦醫師/徐世洲醫師、下午門診游基枋醫師/徐世洲醫師。晚上休診。⊗最近網站上的燈號常常故障,如要查詢目前看診號碼,建議可下載APP(使用方式參考永旭FB)或來電洽詢 謝謝。✪永安診所9月引進超音波檢查,主要已甲狀腺或肝臟等器官為篩檢項目。 ★永旭、永安診所施行二代戒菸計畫,每次看診二周的藥費最多只要二百元,能夠有效戒除菸癮和減免戒菸的成癮副作用,歡迎想要戒菸的朋友多多參予。 ★如果你有抽菸吃檳榔的習慣,你就有可能會得到口腔癌。三十歲以上有抽菸吃檳榔者,都可至永旭診所接受免費口腔癌篩檢。 ★在台灣每年有超過一萬人罹患大腸癌,大腸癌發生人數是癌症中第一名,死亡人數是第三名。政府補助50~69歲民眾每兩年一次糞便潛血檢查,為了你的健康,請定期做大腸癌篩檢。
 
◇ 『耳鼻喉科衛教』
• 好習慣預防胃食道逆流

好習慣預防胃食道逆流  羅永邦 游基枋醫師製

避免體重過重: 多餘的體重會壓迫腹腔,進而壓迫到胃,促使胃酸逆流

避免太緊或貼身的衣物: 衣物太緊在腰部會壓迫腹腔,然後壓迫胃部、食道括約肌

避免過長時間彎腰,特別是剛吃飽飯

飯後一到二小時不要躺平,而且盡量別躺向右側,就寢前二小時不要進食

睡覺或休息時把床頭升高十至二十公分,讓重力幫助你對抗逆流

戒煙與戒酒: 抽煙會增加胃酸的分泌,抽煙時吞吐的動作會促進打嗝與胃酸逆流。此外,抽煙喝酒會增加食道癌發生的機會

避免吃下特定的誘發因子

  1. 增加胃酸分泌的水果:柳橙、葡萄柚、蕃茄、鳳梨
  2. 刺激性食物:酒、濃茶、咖啡、辣椒、麻辣
  3. 過甜的食物:巧克力、甜點
  4. 不易消化高脂肪食物及油炸類食物:炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶
  5. 其他:薄荷、碳酸飲料

三餐減量,避食過飽,可搭配餐與餐之間的少量點心﹐千萬不要吃得過量,控制飲食是避免體重過重的最好方法之一

不可亂服成藥: 某些藥物,如抗氣喘、抗高血壓、阿斯匹靈等藥物,可能誘發或加重胃食道逆流等症狀

及時治療原發疾病: 如治療胃和十二指腸潰瘍、胃炎等病症,避免胃食道逆流發生

十一 緊張、壓力大、過於焦慮的生活,不只會引起胃食道逆流,也會引起胃潰瘍,免疫系統減弱等毛病,養成正常的睡眠以及生活起居才是治根的方法

十二 當發生胸口後灼熱、喉頭腫脹異物感、聲音沙啞、吞嚥困難時,代表胃食道逆流已經嚴重至導致慢性咽喉炎、聲帶炎、食道炎等疾病,此時應耐心接受醫師治療,一般治療一到二星期就會有明顯改善總之,唯有改變生活習慣才能改善或消除胃食道逆流,讓生活品質更美好。

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